夏季高温户外健身谨防热射病

“冬练三九、夏练三伏”是一句老话，但在气温持续走高的情况下，健身，尤其是户外健身仍要坚持科学原则，避免意外尤其是热射病的发生。相关专家建议，高温天气健身要量力而行，将风险降到最低。 近些天，全国各地...

【科学健身】请收好这份夏日运动指南

  进入炎热的夏季，有人选择坚持在户外锻炼，也有人从户外转为室内，还有一部分人选择改变运动时间，在凉爽的晚上锻炼。那么，人们如何在保证锻炼的同时，度过一个健康安全充满活力的夏季呢？...

【运动安全】青少年夏季户外运动如何保障安全

  夏日来临，气温越来越高，儿童青少年在进行打篮球、踢足球、玩滑板等户外运动时，如何才能既有锻炼效果，又有安全保障呢？   夏季锻炼，气温较高，很重要的一点就...

【运动安全】近期未成年人溺水事件高发，家长需提高警惕

  近期，全国发生多起未成年人溺水事件。一组冷冰冰的案例，令人痛心，发人警醒。   数据显示，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中少年儿童就占56.04%。消...

《运动康复》——以“工匠之书”培养工匠学生

  何为运动康复？运动康复在我们日常健康生活中发挥了哪些重要作用？所谓运动康复，是新兴的体育、健康和医学交叉结合的前沿学科，主要研究运动与健康的关系，主张体育与医疗相结合，即在医学...

运动损伤科普小课堂14 | 手术前能判断半月板是否可修补吗？

运动损伤科普小课堂13 | 半月板撕裂都要手术切除吗？

运动损伤科普小课堂12 | 深蹲时膝盖后方疼是半月板损伤吗？

运动损伤科普小课堂11 | 半月板损伤和撕裂有什么区别？

运动损伤科普小课堂⑩ | 如何判断是否有半月板损伤？