跑跳后胫骨疼痛怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”⑥｜全民爱健身

如何科学开展体能训练？

体能是运动员竞技能力的重要组成。武汉体育学院教授柳鸣毅认为，在体校，运动员正处于启蒙和专项提高训练阶段，体能训练对于运动员打好训练基础、提高竞技能力至关重要。 如今，越来越多的年轻运动员开始...

健身突遇腰痛怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”⑤｜全民爱健身

小腿肌肉拉伤怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”④｜全民爱健身

运动崴脚怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”③｜全民爱健身

打羽毛球肩膀酸痛？速来了解运动中的常见“痛点”②｜全民爱健身

还没健身就膝盖疼？速来了解运动中的常见“痛点”①｜全民爱健身

转发提醒！6个行为越练越伤身

运动既能提高身体素质，又能给予情绪积极支持。运动前不热身、报复性运动、盲目跟练、生病期间运动……这些错误做法让你“健身”变“伤身”。 ...

筑牢夏日游泳溺水防线

暑假期间，全国各地加强安全措施，筑牢溺水防线，作为家长，也一定要重视孩子的安全防护。 来自湖北武汉的游泳救生员李茂表示，溺水的危险在于突发性和意想不到，有的人不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正...

高温天气运动谨防中暑

近日天气炎热，在高温天气进行重体力劳动或剧烈的体育运动，可能发生高温中暑，给身体造成不可逆的伤害。对此，国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良建议，尽量避免在11时至16时的炎热时间...