今天你做“零食运动”了吗?

  许多人可能已经切身地感受到锻炼能够带来的好处：平时有锻炼习惯的人，感染新冠病毒时症状似乎都更轻一些，恢复也更快一点。   这不是错觉！2022年的一项公共...

学习雷锋好榜样，科学健身服务忙——广东各地社会体育指导员开展学雷锋纪念日主题志愿服务活动

  阳春三月，雷锋精神像一束温暖的阳光照耀南粤大地。学习雷锋好榜样，各地各级社会体育指导员积极开展形式多样的科学健身志愿服务活动，让这个春天涌动着爱与奉献的热潮。 &...

广东省高尔夫球队健身指导服务进社区活动在阳江顺利举办

  2月16日，由广东省高尔夫球运动中心和广东省高尔夫球协会共同主办的广东省高尔夫球队健身指导服务进社区活动——2023广东巡回赛青少年公益训练营在广东省阳江市顺利举办，省高尔夫球...

“阳康”后能跑马拉松吗？这些细节要注意

  “阳康”多久能跑步？能不能跑马拉松？是不少跑友关心的话题。日前，广东2023年首个马拉松“云马”顺利完赛，跑友们的健康状态超出预期。运动专家提醒，恢复运动应遵从循序渐进的原则，...

广州：天河体育中心AED救回市民获赠锦旗

  近日，王先生和家人为天河体育中心送上“见义勇为 救死扶生”的锦旗，表达对篮球城工作人员在危难之际伸出援手的感激之情。   1月19日早上，市民王...

适当运动远离“节后综合征”

  结束了春节假期，本该回归到正常的生活工作中来，很多人却觉得无精打采、精神萎靡、胃口变差，甚至恐慌焦虑，这时就要警惕“节后综合征”的产生。   刚刚从山东老...

“重返运动指南”获好评，广东省体育局：继续帮助大众科学、有效健身

  1月1日，广东省体育局二沙体育训练中心发布的《新型冠状病毒感染转阴后重返运动指南》（仅适用于无症状或轻症感染者）引发关注，不少市民纷纷分享、转发，认为相关内容非常实用。对此，广...

“阳康”后如何重返运动？官方指南来了！

  运动对“阳康”后身心恢复有何益处？重返运动前如何开展科学的自我评估？哪些运动对“阳康”后恢复有帮助？日前，广东省体育局正式发布《新型冠状病毒感染转阴后（阳康人员）重返运动指南》...

“阳康”后多久才能运动？锻炼强度需按阶段逐渐恢复

  新冠病毒感染后“阳康”的人逐渐增多，习惯规律运动的迫不及待想要恢复锻炼。但网上流传的一些关于儿童或成年人在康复后，短期内因剧烈运动而入院或猝死的个例，引起“阳康们”的热议。 ...

广州：户外运动节户外安全教育系列讲座受热捧

  日前，户外安全教育讲座第五期线上开讲，至此，2022年羊城运动汇·第八届广州户外运动节户外安全教育计划系列讲座圆满结束。讲座以线上直播的方式分期举办，围绕“户外安全”系列主...