轻运动可助高考减压

许多高中生都有坚持体育锻炼的习惯，规律运动有助于学生强健体魄、增强身体活力、提升学习专注力、缓解紧张情绪。今年高考已至，在考试前后“见缝插针”地进行适当运动有助于保持状态，减轻压力。 上海师范大学体育...

广州：粤港澳大湾区运动处方师培训社区实践活动举行

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东莞：智慧健身体验中心正式投入使用

东莞市智慧健身体验中心揭牌仪式近日在广东省东莞市南城街道体质测定与运动健身指导站举行。 据了解，东莞市智慧健身体验中心是全省体卫融合示范点，也体现出东莞进行全民健身与全民健康深度融合的决心...

“奔跑吧·少年”主题健身暨广东省青少年防范溺水公益活动启动

为进一步促进广大青少年学生增强安全意识、掌握防溺水技能，减少学生溺水死亡事故发生，由广东省体育局、广东省教育厅、广东省应急管理厅联合主办的“奔跑吧·少年”主题健身暨广东省青少年防范溺水公益活动正式...

夏季锻炼高效燃脂

许多人想减肥减脂，塑造更健康的身体曲线。夏季高温，热会使身体出汗，出汗是身体降温的一种方式，人体会加快新陈代谢，吃进去的食物也会更容易被消耗掉，从而使身体卡路里加速燃烧。在夏天，人体毛孔处于紧致状态，...

香港赛马会助力粤港澳大湾区运动处方师培训启动

2023年5月7日，由国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会主办，香港赛马会资助的“香港赛马会助力粤港澳大湾区运动处方师培训”启动仪式在广州体育学院举行。中国体育科学学会常务理事祝莉...

十人九腰痛！专家来支招：正确发力、科学运动远离腰痛

“十人九腰痛”，腰是人身体的重要部位之一，日常生活中很多不经意的习惯会给腰增加负担，导致有些人出现腰酸背痛、腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等问题，尤其是办公室一族，更是腰痛的高发人群。 体育总局训练局康...

广东游泳救生技能人才大练兵，助推大湾区体育高质量发展

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科学运动助力青少年健康长高

春天是万物生长的季节，儿童青少年也迎来了“长高黄金期”。国家体育总局运动医学研究所体育医院内科副主任医师、北京体育大学运动医学博士白云飞表示，运动可以促进生长激素分泌，有利于儿童青少年增高。 白云飞...

今天你做“零食运动”了吗?

许多人可能已经切身地感受到锻炼能够带来的好处：平时有锻炼习惯的人，感染新冠病毒时症状似乎都更轻一些，恢复也更快一点。 这不是错觉！2022年的一项公共卫生研究发现：比起有锻炼习惯的感染者，平时缺乏锻...