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02 2021
动起来 远离假日综合征——多预防勤做操 缓解节后眼疲劳
春节期间,大多数人会选择用电脑、iPad、手机度过一个“潇洒”的假期,儿童青少年也很难不沉溺其中。但放纵自己过度用眼,可能会“雪上加霜”,导致视疲劳,甚...
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02 2021
中老年健康操享动春天
春节假期已过,大地回暖。春天到,阳光照,万物复苏,空气清新,此时正是采纳自然之气强身健体的好时机,多去户外锻炼、公园河边散步,不仅能怡情养性,还能提高人体抵抗力,活络筋骨,预防疾病。国家体育总局体育科...
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02 2021
运动健康小讲堂:臀髋关节压力缓解1
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02 2021
运动健康小讲堂:腰背部常见疼痛缓解干货2
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02 2021
运动健康小讲堂:腰背部常见疼痛缓解干货1
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02 2021
运动健康小讲堂:膝修复2
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02 2021
运动健康小讲堂:膝修复1
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运动健康小讲堂:击剑——实际运用
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02 2021
运动健康小讲堂:击剑——出手防守
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02 2021
运动健康小讲堂:击剑——移动步伐
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