科学运动助青少年睡得好

  睡眠对儿童青少年的健康成长有着极其重要的作用，与儿童青少年的体格生长、神经心理发育、情绪行为发展、代谢功能都有着极其密切的关联。当下，如何确保中小学生享有充足睡眠时间，促进学生...

篮球有门道丨春天气温多变，打球要一定注意

春天打球的正确姿势 春暖花开，万物复苏 但春季气温多变，是运动伤病的高发季节 我们精心准备了这份打球小贴士 教你正确应对气温变化，远离伤病！...

医生家长合力管控儿童肥胖

  超重肥胖已成为影响我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题，教育部为此专门印发《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》，将预防儿童肥胖列为重点目标内容。日前，在健康中国行动集...

春节“动”起来 | 居家上肢拉伸动作

春节“动”起来 | 下肢热身动作

春节“动”起来 | 上肢热身动作

春节“动”起来 | 居家燃脂训练

春节“动”起来 | 超燃美背动作

春节“动”起来 | 侧腹强化训练

春节“动”起来 | 蜜桃臀训练