广东省健身气功艺术表演大赛顺德举行

  由广东省体育局主办、佛山市体育局承办的2018年第二届广东省健身气功艺术表演大赛于11月18日在顺德体育中心举行。   广东省体育局群体处处长钟志金、广东省...

“寒战”广马？“科学健身一分钟”教你趁“低温”刷佳绩

  据《中国天文年历》显示北京时间12月7日12时26分迎来“大雪”节气，对于广东人来说，这意味着，今天不用开冷气了。

运动与健康小讲堂第一集：着地方式的选择

运动与健康小讲堂第二集：科学跑步热身

运动与健康小讲堂第三集：跑步后整理运动

运动与健康小讲堂第四集：正确的摆臂动作

运动与健康小讲堂第五集：跑步时正确的躯干姿势

运动与健康小讲堂第六集：跑步时如何正确呼吸

国家体育总局发布“科学健身18法”

  国家体育总局和中华全国体育总会发布“科学健身18法”。  “科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科学运...

反向运动益处多

  在日常生活中，人们习惯了正向运动的模式，站立、直立行走、跑步等，但仅有正向运动并不完美。正向运动惯性的动作和姿势让人觉得舒服自如，如果将这些动作反过来，就会觉得“别扭”。这恰恰...