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停止运动后，体重就会反弹……是真是假？
2024/4/24 11:06:18 来源：广东省体育局 作者： 阅读数：1215
减重的关键是什么？
规律运动加上健康饮食，是减重的关键。研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减重效果并不明显。即使在运动场上挥汗如雨，但管不住嘴，也会“成果尽毁”。
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